Izvajane noge – san svake žene?

Da, i ne samo žene! Nije stvar samo u lepoti, zgodne noge predstavljaju i dobro držanje, samouveren i pravilan hod, kao i zdravu kičmu! Drage dame, volele biste da imate zategnutu zadnjicu i lepe butine? Odgovor je možda i očigledan, ali pitanje je koliko vremena i snage iziskuje otići u teretanu, trčati, skakati i vežbati […] Nastavi sa čitanjem

Kakva je oprema potrebna za boks i borilačke veštine

Postoji čitava nauka o tehnikama boksa, o pravilima, istoriji. U razvijenim zemljama postoje i institucije koje se bave školovanjem stručnjaka-trenera i koje edukuju generacije trenera i praktičara. Da bi bokser postigao određene uspehe mora dobro da poznaje pravila ovog sporta, da bude sposoban da pravilno i dobro izvodi sve udarce. Tehnika u boksu je strašno […] Nastavi sa čitanjem